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“Aprende a encontrarte contigo mismo y podrás liberarte del piloto automático”.

Algunas personas se sienten atrapadas en una vida que no disfrutan ni saborean, lo que les lleva a una inercia vital sin rumbo aparente. La vida les pasa “mientras giran en una rueda de hámster”, mientras van por la vida en “piloto automático”. Esther Bauset, experta en coaching ejecutivo e inteligencia emocional, admite que hasta hace unos años era “uno de esos roedores” que un día “se caían de la rueda” en su libro “Tu vida, tu mejor compañía” (Editorial Plataforma).

El experto propone ahora hacer un paralelo entre los negocios y la vida, en el que la Presidencia representa el alma, la Dirección General representa la mente y la estructura representa el cuerpo. Y lo hace a través de un práctico cuaderno de ejercicios y consejos, además de su propia fórmula de autoliderazgo, el Método Bauset. Veamos algunos de los componentes clave de esa analogía con ella.

Portada del libro 'Tu vida, tu mejor compañía'

¿Cómo sé si estoy viviendo “en piloto automático”?

Una señal es la sensación de que falta algo a pesar de que creemos que tenemos todo lo que necesitamos. La vida es un regalo, y debemos disfrutarla y dar lo mejor a los demás como resultado de nuestro disfrute y conciencia. Cuando dejas que otros, en lugar de ti mismo, te lleven y hagas cosas que te impiden disfrutar o dar lo mejor de ti, estás en piloto automático, que es lo que nos lleva a vivir vidas sin dejar rastro.

Perdemos de vista el hecho de que tenemos la capacidad de tomar decisiones y tenemos la libertad para hacerlo. A veces ignoramos las señales y otras veces nos encontramos en situaciones difíciles que nos obligan a tomar una decisión. Pero, en lugar de esperar a que ocurra algo importante, propongo que cambiemos ahora. Si comienzas a sentir que falta algo, debes actuar, buscar inspiración y comprometerte, porque solo así podrás liberarte del piloto automático que te está llevando a vivir una vida sin dejar rastro.

«¿Prefieres sufrir o disfrutar?» Nos invita a despertar de nuestro sueño haciéndonos esta inquietante pregunta…

Tenemos la idea errónea de que si disfrutamos de la vida, nos volveremos hedonistas o incluso egoístas, pero lo que estoy tratando de transmitir es que cuanto mejor eres, más puedes contribuir a los demás. El libro comienza con esta pregunta y termina con la misma pregunta porque trato de brindarle las herramientas que necesita para superar los desafíos que la vida le presenta. Mi madre me enseñó que nosotras causamos nuestro propio sufrimiento, y fue ella quien me animó a cambiar mi vida cuando tenía 43 años y una hija pequeña. Me dijo que solo tenía una vida y que si creía en mí, podría lograr todo lo que quisiera.

Ha tenido una carrera profesional estelar. Sin embargo, menciona un momento en que «se cayó de la rueda del hámster» en su trabajo; ¿Qué lo impulsó a hacer un cambio tan drástico en su vida?

Si veo el más grande, diré que he notado que he perdido interés en lo que hace. Y si no te importa algo, no podrás disfrutarlo. Durante muchos años, lideré una gran empresa y me apasionaba, además de tener un gran equipo. Pero vertí tanto de mí mismo en mi cuerpo y alma que no pude mantener un equilibrio saludable. Mi cuerpo comenzó a advertirme y me quedé ensordecedoramente silencioso. Me convertí en un director de comunicación sin voz, lo que podría ser simbólico. Pero ese no fue el único factor; Noté varias señales en un corto período de tiempo que me ayudaron a tomar mi decisión.

Podrías pensar que fue una decisión valiente, pero quedarme en la empresa y decirles a mis compañeros de trabajo que podía hacer mi trabajo pero a un ritmo más lento habría sido igual de valiente. Pero me conozco lo suficientemente bien como para saber que no sería capaz de hacerlo, que trataría las cosas como si fueran mías o de mi empresa, así que lo que sucedió orgánicamente fue que lo que pasé me inspiró a crear el ‘ Método Bauset.

Una de las cosas que me ayudó fue darme cuenta durante una sesión de valores que, si bien el bienestar y la salud eran las cosas más importantes para mí, no eran algo que priorizara en mi vida.

“Cuando pasas de la intención a la acción, realmente te has transformado”.

Las tres “C” que componen el círculo de confianza que nos propone ser un buen líder son la conciencia, el conocimiento y el compromiso. ¿Cuál es la mejor manera de cerrar el círculo?

Si no sabe lo que quiere cambiar, no podrá hacer nada al respecto. Pero también debemos reconocer que la vida es un regalo, y que si no la estamos valorando o aprovechando, debemos aprender a hacerlo. Un buen líder siempre debe disfrutar y aprender, porque quien dice saberlo todo ya ha dejado de vivir, aprender y crecer.

En cuanto al conocimiento del trabajo, he intentado resumir todo lo que he aprendido de mi experiencia profesional y formación en el campo del desarrollo personal con el fin de simplificarlo y hacer posible completarlo de la forma más eficaz y eficiente posible dentro de un cierto marco de tiempo. , que es el equivalente a ocho semanas.

Sin embargo, incluso si tienes conciencia y conocimiento, también debes comprometerte, porque si no te comprometes, solo tendrás información acumulada y nada más.

Cuando pasas de la intención a la acción, realmente te has transformado. Esto tiene un precio. Sin embargo, si decide que quiere ese progreso, haga lo que sea necesario para llegar allí y luego obtenga los beneficios, creerá que el valor que ha ganado es mayor, a pesar del esfuerzo. Y ahí es donde comienza el círculo de confianza, porque su nivel de conciencia, conocimiento y compromiso aumentan simultáneamente. Y como resultado de esa seguridad en ti mismo, comienzas a confiar más en los demás y en la vida, que es donde se origina el lema. “Cualquier cosa que creas, créela”. El objetivo de este círculo es que nos convirtamos en personas capaces de hacer un mundo mejor para ellos mismos con el fin de hacer un mundo mejor para todos los demás.

Todo esto se activa aprendiendo a reconectar con uno mismo porque solo así podremos desconectarnos del piloto automático y entrar en el círculo de la confianza.

Él enfatiza la importancia de hacer preguntas; sin embargo, hacer las preguntas correctas no siempre es fácil; ¿Tenemos miedo de las respuestas?

Nunca dejamos de cuestionarnos cuando somos niños. Sin embargo, llega un punto en el que perdemos las ganas de aprender, saber o saber más, y nos conformamos. Sin embargo, son las preguntas las que tienen el potencial para el aprendizaje. “¿Por qué me está pasando esto a mí?” “¿Qué tengo que aprender de esto que la vida me ha puesto por delante?” “¿Qué me estoy perdiendo?”… son algunas de las preguntas más valiosas para mí, especialmente cuando nos sucede algo inesperado. En realidad, la vida es sabia y tenemos un fuerte deseo de ser los héroes de la historia, culpando a los demás y a las circunstancias.

Hay descubrimiento después de que uno ha terminado de hacer preguntas. Nos hemos acostumbrado tanto a vivir fuera de nosotros mismos, en lugar de conectarnos con nosotros mismos, que cuando miramos hacia adentro y nos preguntamos por qué no nos sentimos así, ganamos una perspectiva mucho más amplia y somos capaces de sacarle mucho más jugo a la vida.

¿Es necesario comprender e implementar su método si tiene conocimientos de negocios?

Incluso podría ser útil para su sobrina de 17 años, me dijo recientemente un amigo. Cierto, cuando estaba decidiendo quién sería mi público objetivo, consideré a las personas que lideran a las personas porque, debido a que tienen tanto poder en tantas áreas, creía que podrían beneficiarse al aprender a liderar mejor. Mi público objetivo consiste principalmente en empresarios que han fundado negocios o están en proceso de hacerlo.

La historia de Esther Bauset

Esther Bauset (Vaència, 1973) se incorporó al Comité de Dirección de Grupo Siro, donde lideró uno de los negocios de la compañía durante diez años tras licenciarse en Publicidad y Relaciones Públicas. EDEM, Instituto de Empresа y ESADE fueron algunas de las escuelas de negocios a las que asistió durante este tiempo. Fue directora de Comunicación y Relaciones Externas de la empresa y lideró el proceso de internacionalización de la empresa. También se desempeñó en el Comité de Sostenibilidad.

Estudió coaching ejecutivo y de equipos, así como coaching basado en valores, inteligencia emocional y mindfulness. Después de aprender de él, desarrolló el Método Bauset, que ahora difunde a través de conferencias, procesos individuales y mentorías grupales.

Oliver Barker

Nació en Bristol y se crió en Southampton. Tiene una licenciatura en Contabilidad y Economía y una maestría en Finanzas y Economía de la Universidad de Southampton. Tiene 34 años y vive en Midanbury, Southampton.

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